Mögliche Gründe sind vielfältig und sollten individuell abgeklärt werden. Häufige Gründe sind beispielsweise eine fehlende Work-Life-Balance, Dauerstress, eine gestörte Nachtruhe, Freizeitstress, Probleme und Konflikte im Privatleben, zu wenig Tageslicht, eine unausgeglichene Lebensweise mit zu wenig Entspannung und Sporteinheiten und viele weitere sein.
