Wie und wann nehme ich die Nattokinase Presslinge am besten ein?
Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei zwei Presslingen täglich. Für eine optimale Aufnahme nimm die Presslinge auf nüchternen Magen, also mindestens 30 Minuten vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit, jeweils mit reichlich Wasser ein.
Ob morgens oder abends spielt keine Rolle - wähle den Zeitpunkt, den du langfristig beibehalten kannst. Da die in Studien beobachteten Effekte erst nach kontinuierlicher Einnahme über mehrere Wochen eintreten, empfiehlt sich eine Mindestkur von drei Monaten.