Bei welchen Sportarten ist Muskelkater besonders häufig?
Muskelkater tritt besonders häufig bei Sportarten auf, die neue oder ungewohnte Bewegungsabläufe enthalten oder die Muskeln stark exzentrisch belasten. Dazu gehören zum Beispiel Krafttraining, Laufen (insbesondere Bergabläufe), Mannschaftssportarten mit schnellen Richtungswechseln sowie intensive Ganzkörper-Workouts oder neue Trainingsformen. Auch Überbelastung oder Trainieren über die Belastungsgrenzen führen häufig zu Muskelkater.