Welche Supplements sind sinnvoll?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, hängt stark von den individuellen Zielen und Defiziten ab. Bei bestehenden Mängeln können gezielt Produkte wie Vitamin D3, Vitamin E, Eisen oder Magnesium helfen. Auch für die Unterstützung von Darm und Verdauung, die Durchblutung oder antioxidativen Zellschutz gibt es passende Präparate. Die Auswahl sollte sich immer an den persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen orientieren.