Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel sind besonders dann sinnvoll, wenn über die Ernährung nicht genügend Nährstoffe aufgenommen werden können oder ein erhöhter Bedarf besteht. Dazu zählen bestimmte Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit oder ältere Menschen, ein besonders aktiver Lebensstil, vegetarische oder vegane Ernährung oder nachgewiesene Mängel bei Vitaminen und Mineralstoffen. Sie dienen dazu, die Versorgung zu ergänzen und Mangelerscheinungen vorzubeugen, ersetzen jedoch keine ausgewogene Ernährung.