Welche Mittel gegen Muskelkater gibt es?
Zur Linderung von Muskelkater helfen in erster Linie Ruhe, leichte Bewegung und eine gezielte Entlastung der betroffenen Muskeln. Bei sehr starkem Muskelkater können in manchen Fällen auch Schmerzmittel eingesetzt werden, um die Schmerzen kurzfristig zu reduzieren. Diese sollten jedoch nur nach Bedarf und nicht dauerhaft verwendet werden. Ergänzend können Wärmebehandlungen oder sanfte Massagen die Regeneration unterstützen.