Quali integratori sono consigliati?

Gli integratori più adatti dipendono dalle esigenze individuali e da eventuali carenze nutrizionali. In presenza di specifici deficit possono essere utili prodotti come vitamina D3, vitamina E, ferro o magnesio. Esistono inoltre integratori specifici per sostenere l'intestino e la digestione, favorire la circolazione sanguigna o contribuire alla protezione antiossidante delle cellule. La scelta dovrebbe sempre basarsi sulle proprie necessità e sul proprio stile di vita.