Wladimir Zhdanov – “Vedere senza occhiali”
I metodi tradizionali per la correzione e/o il ripristino della vista dell'occhio umano si limitano generalmente all'impiego di specifici ausili ottici e, se necessario, prevedono un intervento chirurgico immediato. Esistono tuttavia persone che temono questi approcci terapeutici convenzionali, soprattutto per quanto riguarda la correzione laser e gli interventi chirurgici. Per loro, esercizi come quelli per il miglioramento naturale della vista basati sul metodo del Professor Dr. Wladimir Zhdanov rappresentano spesso l'ultima speranza per vivere una vita piena.
Migliorare naturalmente la vista
Prodotti per una vista migliore secondo il metodo di Wladimir Zhdanov
- Propoli a base acquosa - Tentorium Propoli “APV” (50 ml)
– per uso orale.
Dosaggio: da 7 a 10 gocce prima dei pasti, 2-3 volte al giorno - Mirtillo selvatico (Černika) – Estratto di mirtillo
Dosaggio: lasciare sciogliere lentamente in bocca 1 cucchiaino, due volte al giorno. - Crema alla propoli con veleno d'api “Tentorium” – da applicare nella zona degli occhi e sulle tempie.
Propoli “APV” – soluzione acquosa di propoli
L'estratto acquoso di propoli “APV” è stato sviluppato nel corso di molti anni in Russia dall'azienda Tentorium.
Molti produttori in tutto il mondo offrono prodotti simili, ma purtroppo a base di alcol. L'alcol fa perdere alla propoli gran parte delle sue proprietà naturali.
A differenza degli antibiotici, la propoli a base acquosa non altera la benefica microflora dell'organismo. La sua composizione si basa su propoli e acqua arricchita con ioni di shungite. Questi elementi svolgono un'azione sinergica a sostegno dell'organismo.
La propoli contiene Artepilina C, una sostanza che può favorire l'attività dei processi biologici dell'organismo.
Questa soluzione di propoli è adatta ai bambini, alle donne in gravidanza e durante l'allattamento, nonché alle persone con un sistema immunitario indebolito.
Modalità d'uso:
Assumere 10 gocce 3 volte al giorno, 15-20 minuti prima dei pasti, per un periodo di 1-1,5 mesi.
Estratto di mirtillo selvatico
Il concentrato di mirtillo selvatico è un integratore alimentare ottenuto dai frutti dei cespugli di mirtillo selvatico. Queste bacche sono note per il loro elevato contenuto di antiossidanti e per i numerosi benefici che possono offrire alla salute.
Azione antiossidante: I mirtilli selvatici contengono numerosi antiossidanti, tra cui flavonoidi, antociani e vitamina C. Queste sostanze possono contribuire a ridurre lo stress ossidativo e a proteggere le cellule dai radicali liberi.
Proprietà antinfiammatorie: I fitonutrienti presenti possono svolgere un'azione antinfiammatoria e sostenere l'organismo durante i processi infiammatori.
Pelle sana: Gli antiossidanti possono contribuire a proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce e a favorirne il benessere.
Salute degli occhi: I mirtilli sono noti per i loro effetti positivi sulla salute degli occhi e possono contribuire a sostenere la vista, anche in presenza di cambiamenti legati all'età.
Salute del cuore: I mirtilli possono sostenere la salute cardiovascolare contribuendo a mantenere sotto controllo la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
Possibile prevenzione del cancro: Alcuni studi suggeriscono che gli antiossidanti presenti nei mirtilli possano avere un effetto protettivo, anche se sono necessarie ulteriori ricerche. Riferimento allo studio
Dose consigliata: 2 capsule al giorno
Contenuto: 60 capsule
Crema alla propoli con veleno d'api
La crema alla propoli con veleno d'api è un prodotto naturale versatile, apprezzato per il suo effetto lenitivo in caso di dolori articolari, alla schiena e ai muscoli.
La crema alla propoli con veleno d'api può essere utilizzata come trattamento complementare in presenza di disturbi reumatici di natura infiammatoria. La sua formulazione combina veleno d'api, propoli e cera d'api, utilizzando esclusivamente ingredienti di origine naturale. Questi possono favorire la circolazione sanguigna, contribuendo ad alleviare la tensione a livello di muscoli e articolazioni. Inoltre, la crema può favorire il rilassamento della muscolatura ed è spesso impiegata anche come supporto nei casi di artrosi, motivo per cui viene utilizzata da molti fisioterapisti.
Modalità d'uso:
La crema alla propoli con veleno d'api ha un'azione delicata e nutriente ed è adatta anche per i massaggi.
Nota dell'esperto:
La crema alla propoli con veleno d'api contiene piccole quantità di veleno d'api combinate con altri prodotti
dell'alveare, come propoli e cera d'api. Il prodotto può contribuire ad alleviare i dolori muscolari e articolari
e a favorire la circolazione sanguigna.
Allenamento degli occhi per una vista più forte
Il Professor Zhdanov sottolinea che il successo dei suoi metodi dipende dalla prevenzione. Secondo il suo insegnamento, questa prevenzione richiede il rispetto di tre importanti regole fondamentali:
- È importante esporre gli occhi alla luce del sole.
- Anche durante il lavoro più intenso è fondamentale concedere agli occhi momenti di rilassamento.
- Quando possibile, è consigliabile rinunciare a lenti a contatto e occhiali.
Palming per gli occhi
IMPORTANTE! Questi esercizi non sono consigliati se sono trascorsi meno di sei mesi dall'ultimo intervento agli occhi oppure in caso di distacco della retina. Il palming è il primo esercizio da eseguire non appena gli occhi iniziano ad affaticarsi.
Il palming è un semplice esercizio di rilassamento. Sedetevi comodamente, chiudete gli occhi e appoggiate delicatamente entrambe le mani, leggermente incurvate, sopra gli occhi. I palmi delle mani devono poggiare sugli zigomi, le dita sulla fronte, mentre le mani non devono esercitare alcuna pressione sugli occhi. Mantenete le spalle rilassate. Eseguite il palming per almeno un minuto. Successivamente abbassate le mani, attendete circa dieci secondi, aprite lentamente gli occhi e sbattete le palpebre in modo naturale.
Allenamento degli occhi secondo il metodo di Wladimir Zhdanov "Vedere senza occhiali"
Per rafforzare i muscoli oculari e favorire la funzione visiva, è possibile eseguire questi esercizi ogni giorno. La durata complessiva è di circa 10-15 minuti.
Regole importanti:
Tutti gli esercizi devono essere eseguiti senza occhiali. Muovete gli occhi lentamente e con delicatezza, evitando movimenti bruschi.
La testa rimane ferma, si muovono soltanto gli occhi.
Dopo ogni esercizio sbattete le palpebre 5 volte (chiudete e riaprite gli occhi).
Eseguite gli esercizi nell'ordine indicato:
-
Verso l'alto e verso il basso
Guardate verso l'alto e poi verso il basso (ripetere 5 volte). -
A sinistra e a destra
Guardate verso sinistra e poi verso destra (ripetere 5 volte). -
Diagonale: in alto a destra → in basso a sinistra
Guardate in alto a destra e poi in basso a sinistra (ripetere 5 volte). -
Diagonale: in alto a sinistra → in basso a destra
Guardate in alto a sinistra e poi in basso a destra (ripetere 5 volte). -
Rettangolo (verso destra)
Disegnate con gli occhi un rettangolo: verso l'alto, verso destra, verso il basso e verso sinistra (ripetere 5 volte). -
Rettangolo (verso sinistra)
Disegnate il rettangolo nella direzione opposta (ripetere 5 volte). -
Cerchio in senso orario
Disegnate con gli occhi un cerchio in senso orario (ripetere 5 volte). -
Cerchio in senso antiorario
Disegnate con gli occhi un cerchio in senso antiorario (ripetere 5 volte). -
Zigzag (orizzontale)
Muovete gli occhi a zigzag da sinistra verso destra (ripetere 5 volte). -
Zigzag (diagonale)
Muovete gli occhi seguendo una linea diagonale a zigzag (ripetere 5 volte). -
Spirale verso l'interno (sinistra)
Disegnate con gli occhi una spirale verso l'interno (ripetere 5 volte). -
Spirale verso l'esterno (sinistra)
Disegnate con gli occhi una spirale verso l'esterno (ripetere 5 volte). -
Anelli verticali
Disegnate con gli occhi grandi anelli verso l'alto e verso il basso (ripetere 5 volte). -
Onde verticali
Muovete gli occhi con un movimento ondulatorio regolare verso l'alto e verso il basso (ripetere 5 volte). -
Onde orizzontali (corte)
Muovete gli occhi con piccole onde da sinistra verso destra (ripetere 5 volte). -
Onde orizzontali (lunghe)
Muovete gli occhi con ampie onde da sinistra verso destra (ripetere 5 volte). -
Linea a zigzag verso il basso
Seguite con lo sguardo una linea a zigzag dall'alto verso il basso (ripetere 5 volte). -
Linea a zigzag verso l'alto
Seguite con lo sguardo una linea a zigzag dal basso verso l'alto (ripetere 5 volte). -
Spirale / movimento a molla (orizzontale)
Muovete gli occhi con un movimento simile a una molla da sinistra verso destra (ripetere 5 volte). -
Spirale / movimento a molla (verso il centro)
Muovete gli occhi con un movimento a molla dall'esterno verso il centro (ripetere 5 volte).
Conclusione:
Strofinate brevemente le mani tra loro, appoggiatele delicatamente sugli occhi chiusi per 30 secondi
e rilassatevi.
IMPORTANTE! Questa ginnastica oculare dovrebbe essere eseguita tre volte al giorno. Già dopo alcune settimane potrebbe essere possibile notare un miglioramento della vista.
Bagni di sole (Solarizzazione)
Nonostante il nome, la fonte di luce non deve necessariamente essere il sole: è possibile utilizzare anche una lampada. Chiudete gli occhi e rivolgete il viso verso la fonte luminosa.
Muovete lentamente il busto verso sinistra e verso destra, in modo che la fonte di luce per gli occhi chiusi "scompaia" brevemente e poi "ricompaia". Tra voi e la fonte luminosa dovrebbe trovarsi un piccolo ostacolo, ad esempio un libro o un albero sottile.
Il movimento ricorda quello di un pendolo. Ripetete l'esercizio da 2 a 25 volte, in base al vostro benessere.
Il tiratore scelto
Questo esercizio si esegue preferibilmente davanti a una finestra oppure in una stanza spaziosa, dove siano visibili sia oggetti lontani sia oggetti vicini.
Prima di iniziare, sbattete le palpebre in modo intenso e frequente. Continuando a sbattere consapevolmente le palpebre, fissate lo sguardo su un oggetto lontano. Una volta trovato il punto di messa a fuoco, spostate lentamente lo sguardo verso un oggetto più vicino.
Ripetete l'esercizio passo dopo passo, concentrandovi ogni volta su oggetti sempre più vicini e più piccoli.
È importante non smettere di sbattere le palpebre durante tutto l'esercizio. All'inizio questo può rendere più difficile mantenere la messa a fuoco, ma contribuisce ad attivare maggiormente la muscolatura degli occhi.