Comment et quand prendre au mieux les gélules de nattokinase ?
La dose recommandée est de deux comprimés par jour. Pour une absorption optimale, il est conseillé de les prendre à jeun. Le moment de la prise, matin ou soir, reste flexible ; l’essentiel est de maintenir une prise régulière. Pour des effets perceptibles, une utilisation continue pendant au moins trois mois est recommandée.
