Comment prendre l’astaxanthine de manière optimale ?
La dose journalière recommandée est de 2 capsules (= 8 mg d’astaxanthine), à prendre idéalement au cours d’un repas contenant un peu de matières grasses, car ce caroténoïde liposoluble est ainsi mieux absorbé. Vous pouvez prendre les deux capsules le matin en une seule fois, ou les répartir sur deux repas si vous avez un estomac sensible.
Un flacon en verre ambré contient 80 capsules, ce qui correspond à 40 jours d’utilisation selon la posologie recommandée. Pour instaurer une protection antioxydante cellulaire, une cure d’au moins 4 à 6 semaines est conseillée ; de nombreux utilisateurs choisissent une prise continue.
