Comment bien prendre l’astaxanthine ?
La dose quotidienne recommandée est de 2 gélules (= 8 mg d’astaxanthine), à prendre au cours d’un repas contenant un peu de matière grasse pour une absorption optimale de ce caroténoïde liposoluble. Vous pouvez avaler les deux gélules le matin ou les répartir sur deux repas si vous avez l’estomac sensible.
Un flacon en verre ambré contient 80 gélules et couvre 40 jours à la posologie indiquée. Pour installer la protection antioxydante, une cure d’au moins 4 à 6 semaines est conseillée ; de nombreux utilisateurs l’intègrent durablement.
Conservez le flacon au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée ; demandez l’avis d’un professionnel en cas de grossesse, d’allaitement ou de pathologie chronique.
