Omega-3-Fettsäuren erfüllen unterschiedliche Funktionen im Körper. EPA und DHA tragen bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg zur normalen Herzfunktion bei. DHA trägt außerdem zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei. ALA ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure und wird vor allem über pflanzliche Lebensmittel aufgenommen.
