En cas de fatigue passagère, une promenade au grand air, une hydratation suffisante, l’exposition à la lumière du jour, une douche rapide ou une sieste de 10 à 20 minutes peuvent aider. Ces mesures peuvent stimuler la circulation et améliorer la sensation d’éveil. Toutefois, si l’épuisement ou la fatigue persistent, les remèdes maison ne doivent pas se substituer à un avis médical.
