Quels aliments contiennent de la vitamine D ?
La vitamine D se trouve principalement dans les poissons gras comme le saumon, le hareng ou le maquereau. Le foie, le jaune d'œuf, le fromage et certains champignons en contiennent également de plus petites quantités. Pour les véganes et les végétariens, les aliments enrichis et les compléments alimentaires sont particulièrement importants.