Que faire rapidement en cas de carence en fer ?

En cas de carence en fer confirmée, il est recommandé d’associer une alimentation adaptée à des compléments de fer d’origine naturelle si nécessaire. Les aliments riches en fer, comme la viande rouge, les abats, les légumineuses, les produits céréaliers complets, les fruits à coque et les graines, contribuent naturellement à augmenter les réserves en fer. Le fer d’origine végétale est particulièrement bien absorbé lorsqu’il est consommé avec des aliments riches en vitamine C. Les compléments de fer naturels proposés dans notre boutique peuvent aider à reconstituer rapidement les réserves en fer. Ils contiennent du fer sous une forme hautement biodisponible et d’origine naturelle, souvent associé à de la vitamine C pour optimiser son absorption.