Quali rimedi aiutano contro l'indolenzimento muscolare?

Per alleviare l'indolenzimento muscolare sono particolarmente utili il riposo, un'attività fisica leggera e una riduzione mirata del carico sui muscoli interessati. Nei casi di dolore molto intenso, in alcune situazioni possono essere utilizzati antidolorifici per ridurre temporaneamente il dolore. Tuttavia, dovrebbero essere assunti solo quando necessario e non in modo continuativo. Anche trattamenti a base di calore o massaggi delicati possono favorire il recupero.