La dose journalière recommandée est indiquée dans la description du produit ou dans la notice. Prenez les gélules avec une quantité suffisante d'eau. Le moment idéal de la prise peut varier selon le produit et votre situation personnelle. Certains compléments sont de préférence pris le matin, d'autres le soir. Une prise régulière et continue contribue à assurer un apport optimal au quotidien.
