Protegga gli occhi dai raggi UV quando è esposto alla luce del sole, segua un'alimentazione ricca di nutrienti come vitamina E, vitamina C e vitamine del gruppo B, faccia pause regolari durante il lavoro al computer e alleni in modo mirato i muscoli oculari. Se trascorre molte ore davanti a uno schermo, ricordi di fare pause frequenti. Anche queste semplici abitudini possono contribuire a preservare la salute degli occhi nel tempo.
