In caso di stanchezza occasionale, possono essere utili una passeggiata all'aria aperta, bere acqua a sufficienza, esporsi alla luce del giorno, fare una breve doccia oppure concedersi un sonnellino di 10-20 minuti. Questi accorgimenti possono stimolare la circolazione e contribuire a sentirsi più svegli. Se però la spossatezza o la stanchezza persistono nel tempo, i rimedi naturali non devono sostituire un'adeguata valutazione medica.
