Quali rimedi esistono contro l'indolenzimento muscolare?

Per alleviare l'indolenzimento muscolare sono particolarmente utili il riposo, un'attività fisica leggera e una riduzione mirata del carico sui muscoli interessati. In caso di dolori molto intensi, in alcune situazioni possono essere utilizzati antidolorifici per ridurre temporaneamente il dolore. Tuttavia, dovrebbero essere assunti solo quando necessario e non per un uso prolungato. Anche trattamenti con il calore o delicati massaggi possono favorire il recupero.