In quali sport è più frequente l'indolenzimento muscolare?

L'indolenzimento muscolare si manifesta più frequentemente negli sport che prevedono movimenti nuovi o insoliti oppure che sottopongono i muscoli a un intenso lavoro eccentrico. Tra questi rientrano, ad esempio, l'allenamento di forza, la corsa (in particolare le discese), gli sport di squadra con rapidi cambi di direzione, gli allenamenti intensivi per tutto il corpo e le nuove modalità di allenamento. Anche il sovraccarico o l'allenamento oltre i propri limiti possono causare frequentemente indolenzimento muscolare.