Che cos'è l'indolenzimento muscolare?
L'indolenzimento muscolare è causato da piccolissime lesioni microscopiche delle fibre muscolari, che si verificano soprattutto in seguito a uno sforzo insolito o particolarmente intenso. Queste cosiddette microlesioni provocano una risposta infiammatoria nel tessuto muscolare e sono responsabili del tipico dolore e della sensazione di tensione.