Quand les compléments alimentaires sont-ils utiles ?

Les compléments alimentaires sont particulièrement utiles lorsque l'alimentation ne permet pas de couvrir les besoins en nutriments ou lorsque les besoins de l'organisme sont accrus. C'est notamment le cas pendant la grossesse, l'allaitement, chez les personnes âgées, en cas de mode de vie très actif, d'alimentation végétarienne ou végane, ou encore lorsqu'une carence en vitamines ou en minéraux a été diagnostiquée. Ils servent à compléter les apports nutritionnels et à prévenir les carences, mais ne remplacent pas une alimentation équilibrée.