Peut-on faire un surdosage avec des compléments alimentaires ?

Oui, un apport excessif de certaines vitamines et de certains minéraux peut être nocif pour la santé. Les vitamines liposolubles, comme les vitamines A, D, E et K, peuvent notamment s'accumuler dans l'organisme. Le fer, le zinc et le sélénium ne doivent pas non plus être consommés en excès. Il est donc important de respecter les doses journalières recommandées et, en cas de doute, de demander l'avis d'un professionnel de santé avant de prendre des compléments fortement dosés sur une longue période.