Für wen ist eine Ergänzung mit euren Eisen Kapseln sinnvoll?

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das über die Ernährung nicht immer in ausreichender Menge aufgenommen wird. Eine Ergänzung mit Eisentabletten kann insbesondere für Menschen mit erhöhtem Eisenaufnahme-Bedarf oder bei einem festgestellten Eisenmangel sinnvoll sein. Dazu zählen unter anderem Personen mit einseitiger Ernährung oder erhöhter körperlicher Belastung. Vor einer gezielten Einnahme empfiehlt sich grundsätzlich die Abklärung des Eisenstatus, idealerweise in Absprache mit einem Arzt.